Projections de base
*Irimi nage:
-Projection en entrant dans le centre:
-IRI: centre, MI: corps
-exemple: saisie de la nuque de Aïté, déséquilibre par déplacement en pivotant à 180° (TENKAN), cntrôle du cou en poussant vers sa nuque.
*Shihoo nage:
-Projection dans toutes les directions.
-SHI: 4, HO: direction, NAGE: projection.
-exemple: saisie du poignet, déséquilibre, passage sous le bras et torsion du poignet de haut en bas (coup de sabre).
*Kote gaeshi:
-Torsion du poignet.
-KO: petit, TE: main, KAESHI: torsion.
-exemple: petit cercle autour du poignet, enroulement du poignet sur lui-même.
*Kaiten nage:
-Projection rotatoire.
-KAÏTEN: rotation.
*Tenchi nage:
-Projection les bras en extension (terre et ciel).
-TEN: ciel, CHI: terre, NAGE: projection.
-exemple: entrée sur le côté de Aïté avec une main vers le ciel et l'autre vers la terre.
*Kokyu hoo:
-Exercice d'expansion de l'énergie interne.
-KO: expire, KYU: inspire, HO: méthode, loi.
-exemple: se pratique principalement à genoux, saisie des poignets, poussée vers les épaules.
*Sokumen irimi nage:
-défaut qui consiste à se tourner vers uke et à regarder où on le projette.
*Juji Garami:
-Projection sur bras liés en croix.
-JUJI: croix, GARAMI: lier, nouer, maintenir.
-exemple: saisir les bras en les croisant, projection en avant.
*Ude Kime Nage:
-Projection en avant par blocage du coude.
-UDE: bras.
-exemple: même départ que SHIHO NAGE, arm-lock du bras de Aïte et projection.
*Aïki Otoshi:
-exemple: sur attaque USHIRO RYO KATA DORI, saisie des genoux de Aïte, projection vers l'avant.
*Sumi Otoshi:
-Projection par action sur le côté et contrôle des jambes.
-SUMI: coin, angle.
-OTOSHI: tomber.
-exemple: même entrée que TENSHI une main vers le bas, mais descente sur les genoux, balayage de Aïté avec l'autre main.
*Ushiro Kiri Otoshi:
-Projection arrière par traction vers le bas
-USHIRO: arrière.
-KIRI: couper.
-OTOSHI: tomber.
